5 beneficios de beber agua de coco

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¡Toma nota!

Además de ser sumamente refrescante y quitar la sed, los beneficios de tomar agua de coco son abundantes y provechosos para la salud, te ayuda a desintoxicarte hasta puede ayudarte a  perder peso.

A continuación cinco de sus beneficios. 

1. Fortalece tu sistema inmune. Las sales minerales que contiene como el fósforo, hierro y calcio ayudan a combatir todos aquellos agentes dañinos que quieren entrar a tu cuerpo.
    
2. Adiós toxinas. También tiene potasio, el cual se encarga de regular los electrolitos que hay en tu organismo para que todas las toxinas que se encuentran en él, se eliminen de manera natural.
    
3. Mayor hidratación. Su alta cantidad en electrolitos ayuda a que tu cuerpo recupere más rápido todos los minerales que perdiste durante el ejercicio o cualquier actividad que haya implicado un esfuerzo.
    
4. Regula tu digestión. La pulpa de esta fruta también contiene fibra, la que ayudará a que tu intestino trabaje de manera regular y no se quede ninguna grasa estancada en él.
    
5. Mejora la vista. Contiene vitamina A, la principal para mantener la salud en los ojos, ¿qué tal eh?