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Lo primero que debes mejorar es tu actitud.
15 May 2014
En algún momento de nuestra vida nos sentimos tristes y solos, y son en estos tiempos en los que decidimos que es mejor entregarnos a la tristeza y dejar de hacer muchas cosas que podrían ayudarnos a sentir mejor, a continuación te decimos qué puedes hacer para mejorar tu ánimo:
1) Anímate a dar un paseo por la ciudad, puedes salir para ver escaparates de ropa, hacer algunos recados, hacer una visita a un familiar, o simplemente, disfrutar de las vistas de un paisaje bonito.
2) Piensa en esa persona con la que siempre te sientes bien y llámalo por teléfono. El simple hecho de escuchar su voz te animará.
3) No te tomes las cosas tan en serio y recuerda que el sentido del humor es un ingrediente fundamental para reírte de ti mismo y observar la realidad en tono amable y divertido.
4) Cuando estés triste, anímate a hacer un poco de deporte. Ponte ropa cómoda y anda en bicicleta, por ejemplo.
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