Eliminar la grasa de los brazos con estos 5 tips

admin

Para lucir más bella sigue las siguientes recomendaciones

La grasa en los brazos y la flacidez es uno de los problemas más comunes que se les presenta a las personas en especial las mujeres. Por ello, a continuación damos 5 tips que te ayudarán a eliminar esa grasa. 

1. Cambia de dieta y desarrolla mejores hábitos alimenticios. Elige grasas no saturadas, proteínas sin grasa, frutas y verduras frescas y cereales de grano enteros.
    
2. Bebe mucha agua, pues el deshidratarte puede hacer que tu metabolismo se vuelva hasta un 30% más lento.
    
3. Acelera tu metabolismo haciendo cinco comidas ligeras al día y no saltándote nunca el desayuno.
    
4. Quema calorías, pero no sólo muevas los brazos, mejor mueve todo el cuerpo 3 o 5 días en semana, según la disponibilidad de tu tiempo.
    
5. Para eliminar la grasa de los brazos puedes hacer un ejercicio conocido como las flexiones de brazos.