5 frutas que con solo consumirlas te ayudaran a quemar grasa

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¡Sencillo y saludable!

Además de nutrirte, las frutas pueden ser tus mejores aliadas en la lucha para quemar grasa y acelerar el metabolismo. A continuación 5 frutas que te ayudaran a quitarte esos kilitos demás. 

1. Manzana: La manzana es una fruta rica en agua y en pectina, un componente ideal para desintoxicar el organismo y derretir la grasa, además tiene efecto diurético, aporta fibra y aminoácidos, genera saciedad y ayuda a la digestión. Según un estudio de la Universidad de Iowa, en EE.UU., el ácido ursólico presente en la cáscara, ayuda a evitar el aumento de peso.
    
2. El curativo limón: El jugo o el zumo de esta fruta ayuda a licuar las grasas para que sean eliminadas, además, incrementa el flujo linfático, el flujo de la sangre y reduce la celulitis. Al mezclar con agua caliente permite un aumento de la termogénesis, proceso del cuerpo para quemar calorías de los demás alimentos que consumes.
    
3. Luminosa granada: El jugo y las semillas de la granada, son grandes aliadas a la hora de perder peso. Un estudio de la Universidad de Queen Margaret, Edimburgo, halló que comerla por 30 días es suficiente para disminuir las células de grasa del estómago. 
    
4. Jugosa sandía: A pesar de su sabor dulce, la sandía tiene baja densidad energética, es decir, una gran cantidad de agua que permite comer grandes porciones sin consumir muchas calorías, lo cual te ayudará a deshacerte de las toxinas y la grasa del cuerpo. 
    
5. Tentadoras fresas: Están llenas de vitaminas y minerales, y su aporte calórico es muy bajo. A esta cualidad se suma su alto poder diurético que actúa como depurativo del organismo para eliminar toxinas y evitar la acumulación de grasa en el cuerpo.