4 razones para hacer ejercicios todo el año

admin

¡Atención!

02 Feb 2015

Existen diversas razones para ir al gimnasio, pero la mayoría de nosotros solemos hacerlo en verano. A continuación 4 razones por las cuales debes ir al gimnasio durante todo el año.

Hacer ejercicio aumenta nuestro promedio de vida: Según el Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos (INC), la actividad física nos daría 5 años extras de vida y la inactividad a perder 3 años.
Aleja el estrés: Diversos estudios han demostrado que la falta de deporte en las personas ocasiona mayores niveles de estrés. Ayudándonos a ser felices.
Tonifica la mente: Todas las personas, debemos hacer ejercicios, especialmente para aquellas personas que sufren de ansiedad o depresión.
Ayudaría en tu desempeño laboral: Los empleados que practican algún deporte se enferman con menor frecuencia y son más rentables.

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