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¡Toma nota!
03 Feb 2015
Siempre que quieres perder peso, lo primero que te dicen es que tienes que comer menos, puesto que si ingieres menos alimentos tu estómago se empieza a reducir y por lo tanto empiezas a perder peso, pero si no tienes la suficiente fuerza de voluntad a continuación te mencionamos 5 alimentos que te ayudarán a que la grasa no se acumule en tu cuerpo.
- Brócoli: Contiene enzimas que indican a tu cuerpo que debe quemar grasa.
- La palta: No solo aumentan su tasa metabólica, sino que también ayudan a interferir con la habilidad del cuerpo para almacenar grasa.
- Nueces: Incrementan la actividad de las hormonas de la tiroides en su forma más activa, elevando tu metabolismo. También unen las toxinas y pueden detener el almacenamiento de grasa líquida, como la celulitis.
- Semillas de Chía: Esta planta como alimento es muy completo, muy bueno para mantener un corazón saludable, ácidos grasos omega, proteínas y fibra. Una cuchara al día, puedes incluirla en tus bebidas y ensaladas.
- Canela: Mantiene la insulina de la sangre y también es extremadamente baja en calorías.
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