Buscar
Radio Panamericana

Paradero 101 - Martín "El Wacho" - 6:00PM - 10:00PM

Buscar
Radio Panamericana

Paradero 101 - Martín "El Wacho" - 6:00PM - 10:00PM

Buscar
Pide tu Salsa Favorita...

Radio Panamericana Paradero 101 - Martín "El Wacho" | 6:00PM - 10:00PM Radio Panamericana Paradero 101 - Martín "El Wacho" | 6:00PM - 10:00PM Radio Panamericana Paradero 101 - Martín "El Wacho" | 6:00PM - 10:00PM Radio Panamericana Paradero 101 - Martín "El Wacho" | 6:00PM - 10:00PM Radio Panamericana Paradero 101 - Martín "El Wacho" | 6:00PM - 10:00PM Radio Panamericana Paradero 101 - Martín "El Wacho" | 6:00PM - 10:00PM Radio Panamericana Paradero 101 - Martín "El Wacho" | 6:00PM - 10:00PM Radio Panamericana Paradero 101 - Martín "El Wacho" | 6:00PM - 10:00PM Radio Panamericana Paradero 101 - Martín "El Wacho" | 6:00PM - 10:00PM Radio Panamericana Paradero 101 - Martín "El Wacho" | 6:00PM - 10:00PM

ESPECTÁCULOS

Luciana Fuster y Patricio Parodi confirman su separación: «Es difícil y doloroso»

DEPORTES

¿Se va? Pedro Gallese enciende las alarmas tras mensaje sobre la eliminación de Perú de la Copa América
Tips y Salud

La soluciónpara reducir la grasa en abdomen y cadera

admin

Thumb

¡Toma nota!

26 Mar 2015

Según un estudio publicado en el European Health Journal, si el diámetro de tu cintura dividido por el de tus caderas supera a 0.91 centímetros, triplicas el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y puedes tener un riesgo mayor de contraer diabetes.

Por eso, a continuación cinco cosas que debes hacer para reducir la grasa corporal

  1. Consumir mínimamente ocho vasos de agua, nos ayudará a evitar sufrir de estreñimiento.
     
  2. Cada vez que tengas un antojo, se recomienda utilizar un vaso alargado. Dado que un vaso largo y alto produce un truco visual que hace que nos produce satisfacción.
     
  3. Los alimentos bajos en grasa, no ayudan a bajar de peso, ya que contienen aditivos, vegetales o sintéticos.
     
  4. Consumir sal en exceso, puede producir obesidad y contribuir a la hipertensión, enfermedades cardiovasculares, accidente encefálico e insuficiencia renal.
     
  5. Es importante tener hábitos de alimentación, por ejemplo: crear horarios fijos para nuestras comidas, cenar temprano y dormir las horas adecuadas.

Tips y Salud

Te puede interesar

¿Christian Domínguez estaría celoso de que Karla Tarazona salga con alguien más?
Espectáculos

¿Christian Domínguez estaría celoso de que Karla Tarazona salga con alguien más?

03 Jul 2024
Yahaira Plasencia confirma invitación a Jefferson Farfán a su podcast: “Con lo que se sienta cómodo”
Espectáculos

Yahaira Plasencia confirma invitación a Jefferson Farfán a su podcast: “Con lo que se sienta cómodo”

03 Jul 2024
Luciana Fuster y Patricio Parodi confirman su separación: «Es difícil y doloroso»
Espectáculos

Luciana Fuster y Patricio Parodi confirman su separación: «Es difícil y doloroso»

03 Jul 2024
Christian Domínguez sobre acercamiento entre Cueva y Pamela Franco: “Es su vida” [VIDEO] 
Espectáculos

Christian Domínguez sobre acercamiento entre Cueva y Pamela Franco: “Es su vida” [VIDEO] 

03 Jul 2024
¿Alvaro Rod y Milett Figueroa tuvieron un romance?: “Se me cumplió” [VIDEO]
Espectáculos

¿Alvaro Rod y Milett Figueroa tuvieron un romance?: “Se me cumplió” [VIDEO]

03 Jul 2024