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Sigue estos consejos para evitar la fatiga en el trabajo.
09 Jul 2013
1) Duerme bien: Sin un buen descanso ¿Cómo esperar dar el 100%? Evita quedarte hasta muy tarde en la computadora. Relájate, lee un rato y luego a descansar. El número de horas de sueño necesarias varía en cada persona pero se recomienda entre 6 a 8 al día
2) Ejercítate regularmente: El hacer ejercicio activa al cuerpo, además de ayudar a tu salud. Pues salir a correr en las mañanas o practicar algún deporte. Cualquier disciplina física te permite, además, mejorar tu nivel de concentración.
3) Rodeate de un ambiente positivo: No dejes que la energía negativa afecte tu forma de trabajar. Siempre mantén tus metas claras y que la ‘mala vibra’ se vaya lejos.
4) Vístete como deseas: Bien dice el dicho, vístate para el trabajo de tus sueños, pero que este afán de verse bien no se convierta en estrés. Siempre se fiel a tu estilo, hay muchas formas de mezclar la elegancia exigida en la oficina con elementos únicos y personales ¡Anímate a probar!
5) No te rindas: Habrá momentos en que, agotado, ves como todo parece salir mal. Es ahi cuando se necesite un ‘punche’ extra. ¡Para adelante!
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