5 cosas que NO debes hacer cuando no has dormido bien

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Son actividades importantes las que debes evitar por tu salud.

Cuando uno no duerme bien generalmente amanece de mal humor y cansado, por eso el Huffington Post hizo una lista de las actividades que una persona debe evitar hacer cuando no ha tenido una buena noche de sueño.

1. Conducir:

Todos saben que manejar un auto después de beber es un acto peligroso, pero pocos realmente se dan cuenta que conducir somnoliento también lo es.

2. Tomar decisiones importantes:

La falta de sueño sesga nuestro poder de tomar decisiones, inclinándonos hacia el optimismo, lo que nos puede llevar a elegir sin sopesar los pros y contras. 

3. Hacer las compras del supermercado:

Esto ocurriría porque la falta de sueño tiene un impacto en el apetito y el nivel de autocontrol, llevando a realizar compras impulsivas.

4. Comprar online:

Tu razonamiento lógico y juicio están alterados por lo que no es una buena idea dejarte llevar por las ofertas que ves en tu computador.

5. Confrontar a alguien:

Si necesitas confrontar a alguien, no lo hagas la mañana siguiente de haber dormido mal. Es probable que la falta de sueño te haga estar más emocional que de costumbre, y salgas perjudicado.