admin
¡Comprobado!
03 Oct 2018
Mi Pana, la ciencia ha comprobado que es muy necesario pedir vacaciones. Si te encuentras estresado, cansado sin ganas de trabajar porque quieres un respiro en tu vida, no lo dudes más y ve a pedir vacaciones.
Un estudio de la Universidad de Helsinki ha demostrado que la falta de descanso durante los largos periodos de trabajo podrían contraer enfermedades que perjudiquen tu salud.
Se ha demostrado que el estrés puede traer problemas cardiovasculares además de generar altos niveles de triglicéridos, colesterol y glucosa, las cuales son causantes de la mayoría de muertes en el país.
LEE TAMBIÉN: 3 rutinas que fortalecerán tu abdomen de manera increíble
Por otro lado se evaluó a personas que si tenían vacaciones y horas recreativas durante el trabajo y así se demostró que todos presentaban 37% menos de estrés y mayores esperanzas de vida.
Así que ya sabes mi pana, lo mejor es cuidar la salud. Si te sientes demasiado estresado, organiza tus horas y date un tiempo para ti mismo. Quizás un viaje podría ayudarte a liberar.
Noticias relacionadas
¡Cuidado! Alimentos que parecen saludables, pero no lo son
Los alimentos ultraprocesados son fáciles de consumir y se han insertado en la vida diaria. Sin embargo, existe una alarmante conexión entre [...]
5 ALIMENTOS que REDUCEN el RIESGO de CÁNCER | VIDEO
Consumir frutas, granos enteros, legumbres y proteínas puede protegernos contra el cáncer.
Te puede interesar
¿Se reconciliaron? Yiddá Eslava y Julián Zucchi se reúnen tras la tormentosa separación
Magaly Medina arremete contra Gisela Valcárcel por ignorar sus cámaras: «Cantinflas como siempre»
Christian Domínguez defiende a ‘La Mackyna’ y ¿demandará a la amiga de Pamela Franco?
Ric La Torre rompe su silencio y aclara por qué no opina sobre María Pía Copello: ¿Qué dijo?
