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Inclúyelo en tu dieta y verás grandes cambios.
11 Ago 2014
¿Comer huevo todos los días hace daño? Nada más lejos de la realidad, según recientes estudios. Acorde a las investigaciones, incluir huevo sancochado en el desayuno diario ayudaría sustancialmente a mejorar nuestra salud. A continuación te damos 3 razones:
– El huevo es una fuente importante de proteinas, que ayudan al desarrollo muscular, y su aporte calórico permite mantener las reservas de energía en niveles óptimos.
– Comer huevo sancochado ayuda a controlar el apetito y a la circulación. El huevo es fuente de vitaminas del complejo B, las cuales impiden una acumulación de homocisteína (aminoácido que daña los vasos sanguíneos) y ayuda a prevenir problemas cardíacos.
– Los antioxidantes presentes en el huevo, como el lutín y la zeaxantina, ayudan a proteger la vista contra los rayos UV y pueden mejorar el funcionamiento del cerebro.
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Ambos intérpretes estarían saliendo desde hace varios meses.
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