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Son 5 alimentos que deben ser ingeridos en mínimas cantidades.
04 Nov 2013
Así como existen alimentos que no ayudan a disminuir el estrés en nosotros también hay otros que lo aumentan afectando nuestro bienestar físico y mental.
Los siguientes cinco alimentos contribuyen a elevar el estrés:
1)Sal: originan un aumento en la presión arterial, lo mejor es no ingerir alimentos con mucha sal ya que sobrecargarías tu organismo de sodio
2)Frituras: Contribuyen a la hipertensión y repercuten en el corazón y puede ocasionar infartos.
3)Alimentos embolsados: Aportan carbohidratos simples que causan cansancio y te harán sentir agitado.
4)Alcohol: El alcohol es perjudicial para nuestro hígado.
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