Mirella Paz: Conoce la mágica dieta que le hizo bajar 20 kilos

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¡Asombroso!

Mirella Paz, la candidata al ‘Miss Perú Universo 2016’ reveló su secreto para bajar veinte kilos a la revista Magaly TeVe.

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Se trata de su mágica dieta, que según contó va acompañada con algo de ejercicio y mucha fuerza de voluntad.

A continuación la ‘Dieta de Mirella Paz’:

DEASYUNO

Un omelet de verduras con dos claras de huevo.

Una taza de café sin azúcar (si deseas endulzarla, usar miel de abeja o stevia).

Una tostada integral o un huevo sancochado. Ahora, si se tiene mucha hambre se puede acompañar el desayuno con media papa sancochada.

Un litro de agua.

MEDIA MAÑANA

Una pera o dos mandarinas.

ALMUERZO

Una porción de carne, pollo o pescado sancochados, acompañado de un plato grande de ensalada cruda (puede usarse tomate, lechuga, pepino, brócoli o zanahoria).

Una clara de huevo.

Un litro de agua.

Si no se come la porción de proteína se la puede reemplazar por el huevo con yema. También se puede variar la ensalada por otra de choclo con queso.

MEDIA TARDE

Un vaso de yogurt natural (solo o con cereal natural).

CENA

Repetir lo del almuerzo.

Asimismo, Mirella dio algunos tips como por ejemplo: Beber tres litros de agua, incluyendo los que se toma durante el almuerzo y el desayuno. Ir al gimnasio de manera interdiaria para realizar de 2 a 3 horas de ejercicios.