Motivos fundamentales por el qué siempre debes bailar 15 minutos en tu casa

admin

¡A tomar en cuenta!

13 Jun 2019

El baile esta considerado como una terapia que trae grandes beneficios al organismo y ayudan a prevenir enfermedades.

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Se fortalece el corazón: Ayuda a mantenerse fuerte al aumentar el ritmo cardíaco y mejorar la capacidad pulmonar.

Combate el Alzheimer: El baile frecuente aumentar la agudeza mental y las personas con Alzheimer son capaces de recordar memorias olvidadas.

Aumenta tu memoria: Ayudar a revertir la pérdida de volumen en el hipocampo, la parte del cerebro que controla la memoria.

Disminuye el colesterol: Se reducen los niveles de colesterol total en la sangre.

Antídoto contra la osteoporosis: Prevenir la pérdida de la masa ósea y ayuda a tonificar los huesos sin estresar las articulaciones.

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Elimina el estrés: Estimula la producción de endorfinas (hormonas que combaten el estrés) y ayuda con los sentimientos de aislamiento.

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