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Científicos comprobaron la efectividad de los siguientes consejos.
17 Jul 2012
Un grupo de científicos del Centro de Investigación de Cáncer Fred Hutchinson realizaron un estudio sobre métodos para cuidar nuestro peso y llegaron a interesantes conclusiones.
Según los investigadores, el mantener un diario de todos los alimentos que consumimos, evitar saltarnos las comidas y abstenerse de comer en restaurantes (especialmente en el almuerzo) ayudarían a controlar nuestro peso. Los especialistas aseguraron que esta fue la primera vez “que se mide el impacto de una serie de conductas de autocontrol en el peso corporal”.
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