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El número de responsabilidades que tenemos cuando regresamos de vacaciones nos pueden abrumar.
10 Ene 2014
Siempre es bueno volver al trabajo y seguir desempeñándose profesionalmente, sin embargo, cuando las responsabilidades son muchas, puede sentirse abrumado, sobre todo por tratar de adecuarse nuevamente al ritmo laboral,lo que puede generar mucho estrés. Para solucionar esto le damos los siguientes tips que le ayudarán a sobrevivir el regreso de vacaciones:
1)Se aconseja no alargar las vacaciones hasta el día anterior de empezar a trabajar. Es mejor volver un par de días antes para que la adaptación a la rutina.
2) No analizar continuamente los problemas o las alternativas: esto produce ansiedad.
3) Pequeña pausa para la comida. Conviene usar el tiempo de comer como momento de descanso y aprovecharlo para hacer vida social o familiar.
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