¿Sabías que la falta de sed en el invierno puede causar enfermedades?

admin

¡Entérate aquí por qué!

Antonio Herbert Lancha Júnior, investigador de la Universidad de Sao Paulo (USP) asegura que es muy importante mantenerse hidratado durante el invierno, pues así evitaremos  enfermedades típicas del período. 

«La no ingestión de líquidos puede elevar la vulnerabilidad del sistema inmunológico y predispone al cuerpo a infecciones oportunistas como la gripe y los resfriados», afirmó a Efe Lancha. 

Según el profesor de la USP, con las bajas temperaturas en invierno, las personas se olvidan de redoblar la atención con la ingestión de líquidos, algo esencial ya que el cuerpo está compuesto en un 60% de agua y ese contenido tiene que ser renovado permanentemente.

«La hidratación es mucho más que tomarse un vaso de agua. La reposición tiene que ser permanente», alerta Lancha, quien recomienda atención especial para los lactantes y los niños, cuyos cuerpos tienen aún mayor porcentaje de contenido de agua.

El médico aclara que la hidratación en el invierno también puede atenderse con el consumo de bebidas calientes, como café o té, pero que la reposición tiene que ser permanente y a lo largo del día.