¿Se queda dormido en el trabajo? Entérese de 5 tips que lo evitarán

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Comer un chocolate es una de las soluciones más sencillas.

Si bien es cierto que durante el día trabajamos y nos mantenemos en movimiento, llega el momento en el día en que el cansancio nos gana y nos provoca entregarnos a un sueño reparador en brazos de morfeo, el problema es que en el trabajo eso está prohibido, por eso le damos 5 tips para que esto no le suceda: 

1) Moverse: Levantarse y caminar unos pasos para tomar aire por algunos minutos puede ser la solución, ya que reactiva la circulación dentro de tu cuerpo.

2) Comer chocolate: Una barra de chocolate negro tiene teobromina y cafeína, que te entrega resistencia a la fatiga.

3) Bostezar: El bostezo relanza la oxigenación cerebral y ayuda a mantener el estado de vigilia.

4) Estiramiento y masajes: Reactivan la circulación y nos devuelven la energía. Se recomienda poner las palmas de las manos sobre los ojos o hacer masajes en la sien.

5) Discutir con un colega: Conversar con un compañero sobre un tema en el que no están de acuerdo incentiva nuestras capacidades cerebrales y contribuyen a estar en estado de alerta.