admin
¡Para que tengas en cuenta!
06 Ago 2019
Muchas personas no logran conciliar bien su sueño durante la noche, por eso suelen estar de mal humor durante todo el día.
LEE TAMBIÉN: ¿Cómo influye la música en la adolescencia?
Especialistas explican como poder contrarrestar este mal, sin la necesidad de algún medicamento.
Recientes estudios en la universidad de Europa, dan a conocer el poder la música que tiene antes de dormir.
Ya que actúa como un relajante, capaz de calmar cualquier tipo de estrés, es por eso que muchos doctores recomiendan escuchan música antes de ir a descansar.
Esto hará que tu cuerpo entre en total relajación, asimismo, menciona que si se desea mejorar la capacidad de memoria.
LEE TAMBIÉN: Este es el ejercicio más efectivo para bajar de peso
Se empiece primero por realizar mnemotécnica musicales, utilizando letras de canciones, para así ayudar al cerebro a recordar más rápido.
Noticias relacionadas
¡Cuidado! Alimentos que parecen saludables, pero no lo son
Los alimentos ultraprocesados son fáciles de consumir y se han insertado en la vida diaria. Sin embargo, existe una alarmante conexión entre [...]
5 ALIMENTOS que REDUCEN el RIESGO de CÁNCER | VIDEO
Consumir frutas, granos enteros, legumbres y proteínas puede protegernos contra el cáncer.
Te puede interesar
¿Se reconciliaron? Yiddá Eslava y Julián Zucchi se reúnen tras la tormentosa separación
Magaly Medina arremete contra Gisela Valcárcel por ignorar sus cámaras: «Cantinflas como siempre»
Christian Domínguez defiende a ‘La Mackyna’ y ¿demandará a la amiga de Pamela Franco?
Ric La Torre rompe su silencio y aclara por qué no opina sobre María Pía Copello: ¿Qué dijo?
